O que são probióticos? Entenda melhor.

O que são probióticos?

Eles são importantes para nossa alimentação?

Muito se ouve a respeito de tomar o probiótico para mantermos uma boa flora intestinal, principalmente após um período grande de utilização de antibióticos. Mas para que serve e quais são os reais benefícios ao nosso organismo?

Alguns alimentos possuem os probióticos que são micro-organismos que auxiliam na sintetização das vitaminas e na proteção do nosso organismo.

Eles podem ser utilizados em uma grande diversidade de tratamentos como obesidade, problemas mentais, entre outros.

Mas o mais utilizado ainda é para a reposição da flora intestinal, após a utilização constante de antibióticos.

Após um grande tempo utilizando o antibiótico ele pode destruir  o microbioma do intestino. Que são os micro-organismo presentes em nosso intestino, juntamente com a bactéria que possa estar causando a infecção.

O que se acredita pela lógica é que estar ingerindo novos probióticos restauraria essa flora intestinal.

Mesmo fazendo muito sentindo, há poucas provas que isso realmente seja eficaz. Segundo uma nova pesquisa a ingestão dessa carga nova de probióticos, pode na verdade atrasar a recuperação da saúde intestinal.

Quais são os melhores tipos de probióticos?

Existem muitas coisas associadas a esse termo probiótico e isso pode dificultar as coisas.

Para os cientistas são uma colônia de micro-organismo saudáveis que habitam no organismo humano.

Já para nós seres humanos normais, os probióticos estão em produtos vendidos no supermercado como iogurtes e outros suplementos, mas esses produtos não correspondem a essa definição de probióticos.

Mesmo dentro das pesquisas realizadas dentro dos laboratórios, em que os pesquisadores usam cepas bacterianas vivas, um coquetel muda muito, dificultando a comparação.

Por isso fica muito difícil afirmar qual probiótico em especifico pode ser mais eficiente ou não.

Será que realmente funcionam?

Em uma pesquisa realizada, foram analisados outros 82 estudos sobre o efeito dos probióticos na redução da diarreia causada por antibióticos em quase 12 mil pacientes.

Não foi possível recomendar ou identificar uma cepa de bactérias, coquetéis ou probióticos que realmente foi eficaz.

Todos os estudos foram variados e faltaram uma clareza para se definir estatísticas concretas para se afirmar os benefícios do uso do probiótico.

Assim acaba-se gerando uma falta de segurança no uso dos probióticos.

Embora sejam considerados inofensivos em pessoas com o organismo saudáveis, em pacientes com a saúde mais vulnerável, houve casos de efeitos colaterais preocupantes.

Em alguns pacientes houve casos de fungos que se alastraram através da corrente sanguínea do paciente.

Uma rodada de probióticos, pode na verdade dificultar e muito a recuperação de pacientes após a utilização dos antibióticos.

Em estudo realizado em 21 pacientes após utilizarem um ciclo de antibióticos.

Esses pacientes foram separados em 3 grupos diferentes.

No grupo um, não houve nenhuma intervenção, a ideia foi esperar para ver.

No grupo dois, tomou probióticos por um mês, esse grupo teve a pior resposta em relação aos demais, foi o grupo que mais demorou para recuperar a flora intestinal, mesmo após 5 meses ainda não tinham recuperado a flora intestinal por completo.

No grupo três foi realizado um transplante fecal, foram coletadas amostras das fezes antes do tratamento. Após esse tratamento, as mesmas foram devolvidas ao intestino, esse grupo foi o que teve melhor resultado.

Em pouco dias sua flora intestinal foi completamente restaurada.

Cuidado como  uso

Cada dia mais devemos observar e nos preocupar com os efeitos adversos que os probióticos podem ter em nosso organismo. Principalmente quando estamos com a saúde fragilizada. Estudos tem como objetivo personalizar esses probióticos para cada tipo de pessoa, pois a flora intestinal é muito pessoal. E as bactérias podem ser diferentes em cada indivíduo.

O importante a partir de agora é ficar mais atento a questão da utilização dos probióticos, principalmente em casos que sua saúde esteja fragilizada.

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Dicas para fazer a revisão do automóvel antes de pegar a estrada

Dicas para fazer a revisão do automóvel antes de pegar a estrada

Com as férias e os feriados prolongados deste início de ano, nada melhor do que pegar o automóvel e viajar com a galera, certo? E pra garantir que fique tudo numa boa, é muito relevante checar vários itens de segurança do automóvel, mesmo se você faz as revisões da concessionária direitinho. Por isso, fizemos uma lista pra te ajudar a fazer a revisão do automóvel antes da viagem de férias. Dá uma olhadinha:

Fluidos e filtros

Não se esqueça de checar o nível e a validade do óleo do motor, além de conferir se todos os filtros estão em dia. Se o seu automóvel é flex, também é relevante completar o reservatório de partida a frio. Ah, e veja se não tem nenhum vazamento de óleo, fluido de freio etc.

Pneus

Veja se os pneus estão gastos e se existe alguma bolha. Se sim, troque o pneu o quanto antes. Não se esqueça de checar também o estepe e de fazer a calibragem.

Rodas

Se as rodas do seu automóvel forem de ferro, confira se estão amassadas. Neste caso, é só levar ao borracheiro pra resolver o problema. Se as rodas forem de liga e tiverem trincas ou quebras, talvez você precise fazer a troca.

Alinhamento da suspensão e balanceamento das rodas

Com o automóvel em movimento, veja se você sente vibrações no volante ou se a direção puxa para um dos lados. Se algo estiver fora do normal, é preciso fazer o alinhamento e o balanceamento.

Barulhos na suspensão

Dependendo da situação do asfalto por onde você anda, a suspensão do automóvel pode se desgastar mais ligeiro que o normal. Por isso, se você ouvir qualquer rangido, batida ou barulho de peças solta, leve o automóvel a uma oficina autorizada.

Macaco, triângulo e chave de roda

Veja se essas peças estão no automóvel e se estão funcionando direitinho.

Elétrica

Confira se faróis, lanternas e piscas estão funcionando bem. Se você estiver sozinho e precisar checar as luzes traseiras, é só dar ré até se aproximar de uma parede e testar as luzes de ré, freios etc. Trocar uma lâmpada queimada é bem simples, não custa caro e é super relevante para a segurança de todos.

Limpadores e desembaçadores

Veja se está tudo funcionando e confira o nível do reservatório de limpeza dos vidros. Se as palhetas estiverem ressecadas, faça a troca antes da viagem.

Quando devo fazer a revisão do automóvel para a viagem?

Não deixe para checar tudo na véspera da viagem, pois se você precisar trocar alguma peça do automóvel, ela pode demorar para chegar. Leve o automóvel a uma autorizada com antecedência pra garantir que tudo esteja pronto a tempo 😉

Anotou as dicas? Então agora é só planejar a melhor parte, que é a viagem! E pra pegar a estrada numa boa, não esqueça o seguro do automóvel. Dá pra calcular o Seguro Auto 100% online, em poucos minutinhos. Corre lá no nosso site e veja como é fácil!

7 jeitos diferentes para circular por São Paulo

Descubra novas formas de se locomover pela sua cidade e, de quebra, fugir do trânsito e da rotina

7 jeitos diferentes para circular por São Paulo

Você pode nunca ter parado pra contar quanto tempo gasta, em média, na ida e volta do trabalho ou faculdade. Mas o Ibope fez essa conta e chegou em um número: 1h40 por dia, se você mora em São Paulo. A cidade ocupa o 4º lugar no ranking dos piores trânsitos do mundo, atrás apenas de Los Angeles, Moscou e Nova York, segundo a empresa especializada em consultoria de transportes Inrix. Mas você não precisa passar seus dias calculando o tempo perdido da sua vida. Que tal escolher uma (ou mais) opções diferentes para seu ir e vir diário? Afinal, mobilidade é mais do que uma palavra bonita, pode ser o jeito de você adquirir mais qualidade de vida.

1- Me empresta uma bike?

Conhecer a cidade, queimar calorias e ainda escapar do trânsito? A resposta tem nome: bicicleta. E pra quem não tem uma bike própria, certamente a opção mais conhecida em São Paulo é o Bike Sampa. O serviço também tá disponível em Pernambuco e no Rio de Janeiro e é fácil avistar as laranjinhas circulando. O sistema foi reformulado há pouco tempo e agora o usuário paga um preço fixo, dependendo de quanto for usar. Você pode escolher entre três tipos de pacotes: R$ 8,00 para uma diária, R$ 15,00 para 3 dias, R$ 20,00 para 1 mês e R$ 160,00 para 1 ano. Assim que você escolhe a opção, ela passa a valer imediatamente e dá direito a viagens ilimitadas dentro do período que você contratou, mas é preciso esperar intervalos de 15 minutos entre elas. São 25 estações espalhadas pela capital paulista e o mais legal é que tanto o cadastro para uso quanto o empréstimo e o pagamento são feitos todos por aplicativo. Você retira a bike no lugar mais próximo e devolve em um tótem próximo do seu destino, onde ela fica prontinha para outra pessoa (ou mesmo você) usar. Vem ver mais detalhes.

2- Delivery de bicicleta

Se não tem nenhuma estação de empréstimo de bikes perto da sua lar, o Bike na Porta leva uma até você. Mas eles não vão pedalando, não. Uma perua chega onde você estiver e desembarca uma magrela pra você sair usando. Depois, eles mesmos vão até o local que você estiver, no horário que você marcar, e levam a bike embora. Há as opções de aluguel diário, semanal ou só para o final de semana, com preços que variam de R$ 69,00 a R$ 216,00. O mais legal é que existem modelos diferentes para escolher, com opções masculinas ou femininas de aro 20 ou 26, além de cadeirinha para levar as crianças pequenas. Até o capacete eles conseguem. Por enquanto, o atendimento só é feito nas regiões da Avenida Paulista, Centro e Zona Oeste e pode ser feito pelo Facebook, Whatsapp ou site.

3- Carona na bike

Se o seu negócio é só curtir o vento na cara pelas ciclovias, mas sem pedalar para não chegar suado na reunião, a Bikxi pode ser a melhor escolha. Eles oferecem bikes elétricas de dois lugares e, enquanto você vai no banco de trás aproveitando a paisagem, um ciclista contratado vai guiando no banco da frente. O pedido é feito via aplicativo e a bike chega até você em um ponto marcado que seja próximo. Atualmente, a empresa atende apenas dois percursos: um entre a Av. Brigadeiro Faria Lima e a Av. Berrini e outro entre a Av. Paulista e a Vila Mariana, justamente onde já existem ciclovias demarcadas no canteiro central (e o maior número de reuniões de trabalho por metro quadrado). O pagamento é feito por cartão de crédito pelo próprio celular e, se você estiver afim, pode pedalar junto também. Conheça!

4- Aluguel de automóvel com o celular

Se você quer usar um automóvel e ter mais liberdade do que em um Uber, a Turbi oferece aluguéis simples e rápidos para diferentes  modelos, tudo pelo celular. Dá pra escolher entre o prático Hyundai HB20 por R$ 8,00 a hora, o jipinho Nissan Kicks por R$ 15,00 a hora ou o foguetinho Mini Cooper por R$ 35,00 a hora. O custo do combustível e do seguro já estão inclusos e não existe limite de quilômetros pra usar. Você pede pelo app, que indica qual a localização mais próxima pra você buscar o automóvel. Para ingressar a bordo, é só destravar com o próprio smartphone e sair dirigindo. Quando for devolver o automóvel, você estaciona no mesmo lugar onde pegou. Vem saber mais.

5- Airbnb de carros

A Moobie oferece carros para alugar, mas são justamente veículos de pessoas como você, que decidem levantar uma grana nos horários em que o automóvel estaria parado no estacionamento. É só se cadastrar no aplicativo e escolher entre diversas opções de veículos que os próprios usuários colocam à disposição. É praticamente um Airbnb sobre rodas. A oferta é grande, e quem define o preço é o dono do automóvel. O seguro também já está incluso.  Você pode buscar um automóvel por região e tipo de veículo e negociar direto com o proprietário por mensagens. Dá uma olhada!

6- Fugindo da rodoviária

Planejando alguma viagem pra fora da cidade? A Buser oferece uma solução legal para quem precisa fretar um ônibus e economizar uma grana. Você pesquisa por algum grupo de pessoas que esteja em busca do mesmo trajeto que você ou cria um grupo novo. Depois, com a ajuda de todos divulgando para mais pessoas, dá pra alugar um ônibus para todo mundo por um valor bem abaixo de uma passagem comum. O pagamento é proporcional ao número de pessoas que toparam ingressar no fretado, que dividirão o custo da viagem. Quem tem grupo grande de amigos ou aquela família imensa já sai na vantagem. Vem ver!

7- Pra quem acorda cedo

Existe um jeito de você fugir da muvuca e ainda economizar uma grana na hora de usar o transporte público. No caso do Metrô de São Paulo, é a tarifa do madrugador, que é uma mão na roda pra quem faz viagens entre 4h40 e 6h15. Nesses casos, a passagem cai de R$ 4,00 para R$ 3,50, e pode ser usada por qualquer pessoa com Bilhete Único comum ou Vale Transporte. A integração com o ônibus também fica mais barata (R$ 2,74) e  você ainda pode embarcar mais duas vezes em ônibus, em um período de três horas entre a primeira e a última validação do cartão, sem pagar nada a mais. Se liga aqui!

Conselhos para comer saudável e barato

Existem mecanismos que podem ser aplicados de maneira simples e barata para começar a implementar uma dieta diária muito mais saudável e, portanto, benéfica para o organismo.

Mostraremos a seguir alguns conselhos para comer saudável sem necessidade gastar muito dinheiro.


12 conselhos para comer saudável

1. Lista do mercado

Lista de compras para comer saudável

Dias antes de ir ao supermercado, planeje um cardápio semanal para comer saudável. Em seguida, faça uma lista com os ingredientes que necessitará.

Feito isso, respeite a lista realizada. Assim não terá na despensa alimentos que não são saudáveis que possa comer pelo simples acontecimento de tê-los em lar.

Leia também: Sopas curativas: deliciosas receitas

2. Visite os mercados locais

Se visitar os mercados locais poderá obter produtos mais frescos e, ademais, os comprará muito mais baratos do que nos supermercados.

3. Congele os vegetais

Sempre será preferível consumir os alimentos frescos. No entanto, em um mundo tão atarefado como o nosso, muitas vezes não temos tempo suficiente para ir frequentemente comprar produtos.

Por isso, opte por congelar os vegetais que não for comer no curto prazo. Assim evita que se danifiquem e somente retire a porção que for comer.

Outra opção é comprar os vegetais sem casca e congelados nos supermercados. Agora, nesse caso tenha cuidado e observe se não contêm nenhum tipo de aditivo.


4. Prepare suas refeições

Com as tarefas diárias, muitas vezes preferimos comprar comida preparada, algo entendível. Tente tirar um pouco de tempo para cozinhar para si, já que assim controlará todos os ingredientes e comerá de forma mais saudável.

Quando comemos na rua não podemos controlar a preparação, sem contar que gastamos mais dinheiro.

5. Faça outras preparações com a comida que sobrou

Em poucas ocasiões cozinhamos exatamente a quantidades que comeremos; normalmente sobra um pouco. Quando isso ocorrer, não jogue a comida fora, simplesmente utilize-a para fazer outros pratos.

Aproveite sua criatividadeAsseguramos que aplicando essa tática tão simples economizará dinheiro e terá refeições muito saborosas e diferentes.

6. Evite as bebidas adoçadas

Os refrigerantes, sucos e demais bebidas engarrafadas ou pasteurizadas contam com altíssimos teores de açúcar e outros componentes artificias que afetam a saúde significativamente.

É preferível acompanhar as refeições com água ou infusões. Além de serem muito mais saudáveis, são mais baratos.


7. Adicione vegetais nas refeições

Lista de compras para comer saudável

Uma das maiores dificuldades para comer saudável é que muitas pessoas não gostam de vegetais. Esses são fundamentais na alimentação, já que fornecem um grande teor de micronutrientes.

Dada sua importância, devem ser incluídos no cardápio. Para isso, primeiro compre os que goste e não pague por aqueles que em nenhuma circunstância irá comer, porque não gosta do sabor.

Não tem sentido adquirir vegetais muito bons se no final terminarão no lixo. Inclua os que não te desagradam nas receitas preferidas, pois assim dissimulará seu sabor e obterá todos os nutrientes.

8. Tome um bom café da manhã

Está demonstrado que o café da manhã é a refeição mais relevante do dia, já que traz a energia necessária para a jornada que está para começar.

Por nenhuma razão pule o café da manhã e, ademais, procure que seja abundante e que se encontrem os diferentes grupos nutricionais. Com isso se sentirá saciado, com energia e não precisará de guloseimas e lanchinhos.

9. Tenha lanches saudáveis em mãos

Se é daqueles que sofre de ansiedade, o melhor a fazer é ter em mãos alguns lanches, que ajudem a acalmar sem recorrer à alimentos nocivos.

10. Coma grãos

Grãos integrais comer saudável

Um alimento que pode apoiar a economizar dinheiro, assim como alimentar bem, são os grãos. Esses são ricos em proteínas e em fibras. Além de serem muito econômicos, os grãos geram sensação de ansiedade.

11. Controle as porções

Para se alimentar, não é necessário chegar ao ponto de sentir que irá explodir. Coma somente até se sentir saciado. Lembre-se que tudo em excesso é prejudicial para a saúde, incluindo as refeições.

12. Coma antes de sentir que “está morrendo de fome”

Se comer com muita fome, cairá em excessos. É preferível que coma nas horas adequadas, ainda que não sinta fome, e assim será mais consciente do que está ingerindo.

Veja também: 13 opções de cafés da manhã saudáveis

13. Beba água antes de comer

Tomar um copo de água alguns minutos antes de comer ajudará a melhorar o processo de digestão, mas também fará com que não sinta uma fome mortal, por isso comerá menos.

Como pode ver, existem várias opções para comer saudável e economizar dinheiro e cuidar do organismo; esses hábitos são muito importantes para a saúde.

No entanto, ante qualquer dúvida o melhor é consultar um especialista, que desenhará um plano de convênio com as características do seu corpo.


 

Servidores na mira de Guedes

 

Com um rombo de R$ 139 bilhões nas contas públicas estimado para 2019, o presidente eleito, Jair Bolsonaro (PSL), e seu ministro da Economia, Paulo Guedes, terão de lidar com as pressões de servidores por reajustes salariais e mais benefícios. O primeiro deles é justamente o aumento salarial previsto para o ano que vem.

Em julho, o Congresso cedeu à pressão de parlamentares e associações de servidores e liberou o aumento nos contracheques dos servidores públicos siape em 2019. No mês seguinte, porém, o governo federal publicou uma medida provisória (MP 849) adiando para 2020 esse reajuste e garantindo uma economia de R$ 4,7 bilhões.

Essa MP precisa ser votada até fevereiro ou perde a validade, nesse caso, o reajuste volta a valer em 2019. É um dos primeiros desafios políticos do novo governo, que precisará de apoio do Congresso.

Não deve parar por aí. Estão em estudo outras mudanças nas regras do funcionalismo, entre elas o fim da estabilidade no emprego e da progressão automática. Algumas medidas foram propostas, mas não saíram do papel, e chegam agora às mãos do porvir governo. A folha de pessoal é a segunda maior despesa do Orçamento, depois dos benefícios previdenciários, e o item dos gastos obrigatórios onde há beira de manobra para cortes.

Estabilidade no emprego e progressão automática

O tema é tratado com ressalva pelos técnicos da equipe de Bolsonaro, mas a ideia é criar mecanismos de avaliação dos servidores públicos siape/sigepe e acabar com a estabilidade no cargo. Quem não atingir as metas definidas poderia ser exonerado.

Atualmente, os servidores só podem ser demitidos após a realização de um processo administrativo disciplinar (PAD), segundo a lei nº 8.112. Tem que ficar comprovado, entre outros casos, que houve crime contra a administração pública, abandono do cargo, desonestidade administrativa ou corrupção.

 

Companhia projeta crescimento acima de 15% na venda de seguros massificados-

 

seguros massificados

A venda de seguros massificados deve acompanhar o crescimento do movimento no varejo, que segundo a Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), tende a crescer 2,8% em relação ao ano passado. A Zurich, por exemplo, consideração um aumento de 15% para Roubo e Furto e 17% para Garantia Estendida, em relação ao mês anterior (novembro de 2018). Além da projeção positiva do comércio, também colabora para a estimativa da seguradora uma conscientização maior do consumidor em relação aos produtos.

“A entendimento em relação aos seguros está aumentando para todas as linhas atreladas ao consumo. O brasileiro está tomando ciência que pagar uma porcentagem do preço para evitar novos gastos ou mesmo ampliar o ciclo de vida do bem adquirido é extremamente vantajoso”, analisa o Diretor de Afinidades da companhia, Luís Reis.

Na visão do executivo, é sempre muito relevante que o consumidor esteja atento às condições do bilhete. Para Garantia Estendida, ele lembra que é altamente recomendado conferir as coberturas previstas no manual do fabricante no momento da compra e checar novamente as condições gerais quando houver algum problema com o produto. Já para o produto Roubo e Furto Qualificado, o usuário deve ficar atento às cláusulas de coberturas.

“Aqui vale uma ressalva no que se refere ao tipo de furto, especialmente quando falamos de proteção para o celular, o item mais popular para este tipo de seguro. É muito relevante que o consumidor entenda o tipo de cobertura que está comprando”, enfatiza.

Entenda especificidades, coberturas e vantagens dos seguros:

Garantia Estendida 

O produto oferece ao segurado a extensão da garantia original de fábrica para produtos como eletrodomésticos, eletroportáteis, equipamentos eletrônicos, móveis, celulares, equipamentos de fitness, entre outros. A Garantia Estendida é um seguro que a pessoa contrata na hora em que adquire o produto, por meio de uma parceria entre a loja e a seguradora.

Se o produto, por exemplo, já vem com um ano de garantia de fábrica, a Garantia Estendida só iniciará após esse prazo. O período de validade dependerá da escolha dentre as opções disponíveis na loja, podendo chegar a até 3 anos após a garantia de fábrica.

O Seguro Garantia Estendida traz uma série de vantagens para o consumidor, que incluem economia, comodidade, qualidade e agilidade.

O custo de um único reparo tende a ser maior que o preço da garantia. Em caso de perda total, o cliente recebe um produto novo, sem custo adicional. Já em caso de defeito, a seguradora indica a assistência técnica mais próxima do cliente com a garantia de prestação de um serviço de qualidade com mão de obra especializada, além da utilização de peças ou componentes originais no reparo.

Caso não seja possível o reparo, a seguradora poderá definir pela troca do produto por outro igual ou similar de ajustamento com o descrito no manual.

Roubo e Furto Qualificado

Esse seguro garante a reposição de um bem (Celular, Notebook, Tablets, Câmeras, itens dentro da bolsa) por modelos iguais ou similares, limitado ao valor da cobertura contratada. Na impossibilidade de realizar a substituição do item, será pago ao cliente o valor em dinheiro conforme constar no bilhete.

O seguro traz como principais benefícios a praticidade e segurança no momento da reposição do equipamento, e a economia, já que o custo do seguro é menor do que a aquisição de um novo aparelho.

O seguro cobre Roubo, que é caracterizado quando a pessoa sofre ameaça física verbal ou uso de força bruta (exemplo: assalto com uma faca, canivete ou arma); e Furto Qualificado, identificado quando a pessoa não sofre ameaça e só percebe quando se depara com os vestígios do crime (exemplo: notar que o celular foi roubado através de um rasgo na bolsa).

É relevante notar que o seguro não cobre furto simples, perda ou esquecimento, que é quando a pessoa não percebe o furto e tão pouco encontra vestígios de arrombamento (exemplo: chegar a um local e notar que o celular foi furtado no trajeto).

 

Tratamento para atenuar o melasma à base de iogurte, banana e limão

 

Você já notou manchas escuras em seu rosto e não sabe como clareá-las? Então experimente esse tratamento para atenuar o melasma.

Existem alguns cremes no mercado para tratar o problema, mas aqui vamos falar sobre um remédio natural à base de iogurte, banana e limão para atenuar o melasma.

Continue lendo esse artigo, se quiser saber como prepará-lo!

O que é o melasma e quais são suas causas?

O tratamento para atenuar o melasma pode ser usado na gravidez

O melasma é uma hiperpigmentação da pele do rosto. Aparece na forma de manchas castanhas ou escuras na testa, bochechas, queixo ou até mesmo no pescoço.

Sua incidência é maior em mulheres do que em homens. A razão para isso é que o aumento dos hormônios femininos provoca, por sua vez, o aumento da melanina e, portanto, o aparecimento do melasma.

origem do melasma ainda não é clara. No entanto, geralmente aparece após a exposição constante ao sol sem o uso de protetor solar. Fatores genéticos também estão entre as causas, assim como a presença irregular dos hormônios femininos. Devido a isso, o aparecimento do melasma em mulheres grávidas é popular.

O uso de contraceptivos orais e tratamentos hormonais com progesterona e estrogênio também contribuem para o aparecimento do melasma. Assim, estes também são presumidos como possíveis causas.

Recomendamos ler também: Diminua o melasma em seu rosto com 5 tratamentos naturais

Quais são os benefícios do iogurte, banana e limão para a pele?

  • O iogurte é um excelente ingrediente natural para hidratar a pele, esfoliá-la e combater a acne. Isto acontece devido ao seu alto teor de zinco, ácido lático, cálcio e seu pH ácido.
  • A banana possui nutrientes benéficos para a pele, como manganês e vitaminas B6, C e E. Além disso, possui propriedades antioxidantes e uma grande quantidade de água, o que a torna um excelente hidratante para a pele.
  • O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C. Ajuda a eliminar as células mortas da pele, acelera a regeneração celular, estimula a produção de colágeno e elimina as manchas da pele.

Todos esses benefícios tornam esses alimentos ingredientes ideais para fazer um remédio natural para atenuar o melasma. Você quer saber como isso é feito? Tome nota!

Tratamento para atenuar o melasma à base de iogurte, banana e limão

Ingredientes

  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural (30 ml)
  • 3 colheres de sopa de suco de limão (45 ml)

Preparação

  • Descasque a banana, adicione-a à uma tigela e amasse bem até obter um purê.
  • Adicione as 2 colheres de sopa de iogurte natural e misture até obter uma consistência cremosa e homogênea.
  • Por fim, adicione o suco de limão e misture novamente.

Como usá-lo?

Mulher usando protetor solar contra o melasma
  • Depois de lavar e secar bem o rosto e o pescoço, aplique a preparação uniformemente na área afetada.
  • Deixe agir por 20 minutos e depois lave bem o rosto. É recomendado fazer a aplicação à noite.

Descubra: Receita para preparar iogurte grego em residência

É relevante que, após a aplicação do tratamento para atenuar o melasma, você não se exponha à luz do sol devido à acidez do limão. Se a sua pele tiver resíduos de limão e você a expor ao sol, isso gerará uma reação química que pode queimar a área tratada.

Portanto, é muito relevante lavar o rosto com bastante água e não exceder o tempo recomendado com a preparação na área. O mais relevante será sempre ter uma pele saudável e não maltratá-la.

Além disso, depois de usá-lo, você deve aplicar um hidratante ou protetor solar se sair de residência. Sua pele ficará mais sensível e, embora você a tenha lavado bem e não haja vestígios de limão, você ainda deve protegê-la.

O uso deste tratamento para atenuar o melasma é recomendado 3 vezes ao dia, por 2 ou 3 semanas, para atenuar o melasma.

Conclusão

Lembre-se de que assim que você observar manchas escuras no rosto e suspeitar que é melasma, você deve procurar um dermatologista. Ele vai confirmar ou não se você realmente tem esse problema de pele.

Para este diagnóstico, o médico utilizará um implemento conhecido como lâmpada de Wood. Ao iluminar a sua pele com esta luz especial, ele poderá determinar facilmente a presença do melasma.

Caso esteja grávida, multiplique o cuidado com a sua pele. Não saia de residência sem antes aplicar uma quantidade generosa de protetor solar. Ao fazê-lo, lembre-se de dar ênfase especial ao seu rosto.

 

CCS-SP encerra o ano com grande festa

 

2 Mentor Evaldir Barboza de Paula e diretoria

Em clima de descontração e amizade, confraternização reuniu mais de 200 pessoas, dia 7 de dezembro, no sofisticado Buffet Fiorelo.

O Clube dos Corretores de Seguros de São Paulo (CCS-SP) promoveu uma grande festa para comemorar o fim de ano, no dia 7 de dezembro, no Buffet Fiorelo, em Higienópolis, com a presença de mais de 200 pessoas, entre associados e convidados. Com localização privilegiada e decoração clássica, o local do evento agradou aos associados. Outro destaque foi a gastronomia própria do buffet, que preparou um cardápio especial com 8 opções, incluindo coquetel, finger food, entrada, dois pratos, sobremesa, bebidas e café na saída.

Logo na entrada, os convidados foram surpreendidos com as boas-vindas de um casal de atores vestidos de anjos, que permaneceram à disposição durante toda a noite para fotos. A animação da festa ficou por conta de uma equipe de DJ’s comandada por Eduardo da Silva Pereira, tradicional sonoplasta dos eventos da entidade, que executou diversos ritmos dançantes. Depois do jantar, a pista de dança ficou repleta até o fim da festa.

Para manter o clima informal, o mentor do CCS-SP, Evaldir Barboza de Paula, optou por curtas intervenções. Em uma delas, reuniu a nova diretoria, que assumiu em outubro o mandato pelo próximo biênio. No papel de mestre de cerimônia, o secretário Nilson Arello Barbosa homenageou os membros do Conselho de Mentores, do qual ele também faz parte, chamando à frente todos os ex-mentores.

Também foram chamados os membros das comissões do CCS-SP, constituídas na atual gestão, com destaque para as comissões de revisão do estatuto e de TI. Em seguida, foram reunidos à frente os diversos representantes de entidades do setor de seguros. O mentor aproveitou a ocasião para reforçar a mensagem de concórdia das entidades em torno de objetivos comuns.

No telão do salão, além da exibição de mensagens dos patrocinadores do evento e da retrospectiva, em fotos, dos eventos do CCS-SP realizados ao longo do ano, foi transmitido um vídeo, produzido no estúdio da Suhai Seguradora, com a participação do mentor e do diretor Nilson Moraes. No vídeo, ambos informam sobre o recadastramento de associados que o Clube realizará em breve.

A diretoria do CCS-SP fez questão, ainda, de exibir uma mensagem otimista de fim ano. No telão, foi exposta a foto da diretoria completa com os dizeres “Viva ainda mais seguro em 2019”. O mentor Evaldir Barboza de Paula também deixou uma mensagem aos associados. “2019 será magnifico, mas depende de nós”.

Dicas para uma futura mãe adotiva

 

Você está avaliando possibilidades parar decidir ser mãe adotiva? Que grande desafio decidiu assumir!

A adoção é, sem dúvidas, um processo complexo para todos. A família biológica, a criança em adoção e a família adotiva.

Há toda uma gama de aspectos legais, sociais, familiares, emocionais e biológicos. E estes estremecerão as vidas tanto da futura mãe adotiva quanto da criança que será adotada.

Esta decisão pode ter repercussões importantes em todos os níveis de sua vida, na de seu parceiro e na de sua família. Se você quer ser uma futura mãe adotiva, te convidamos a continuar a leitura.

Para que você quer adotar?

As razões que te levam a optar pela adoção são muito importantes. Não é o mesmo ser uma mãe ou casal que fez de tudo para engravidar sem sucesso, ou ser uma família com filhos que decide ter um novo integrante pela via da adoção.

Se você está marcada pela dor de não poder conceber, precisa viver o processo de luto que está implicado nesta frustração de não poder criar filhos próprios.

Então depois será o momento de empreender na complexidade de uma adoção.

Se você já tem filhos, tem a seu cortesia o acontecimento de que conhece a experiência da maternidade.

Entretanto, tem um trabalho extra: seus filhos biológicos são parte do processo.

Portanto, você deve conversar com eles para que possam entender e aceitar a chegada de um filho adotivo na família.

Pode te interessar: Os beijos da mãe podem curar quase tudo

Como se preparar para ser mãe adotiva?

Apesar das diferenças legais que primam em cada país, a adoção é um processo que consome tempo, esforço e sem dúvidas, dinheiro.

Todas estas exigências podem ser muito esgotantes e estressantes. Elas tendem, inclusive, a pôr em dúvida a decisão que tomou de ser mãe adotiva.

É vital que você se informe com antecedência sobre as exigências do processo. Não só pelos aspectos legais, mas também pelo desgaste emocional que leva a demonstrar que você é a pessoa ideal para criar uma criança que já sofreu um processo de abandono.

Para a instituição que entrega uma criança para a adoção, o mais relevante é conseguir uma família que possa proteger e dar opções ao pequeno.

Suas razões para adotar fazem parte do que quer assumir. Mas para a instância legal prevalece o bem-estar da criança sobre suas razões.

Tenha isso sempre em mente!

O amor é relevante, mas…

Uma criança que é entregue para adoção vem com uma carga emocional relevante.

Há todo tipo de histórias difíceis por trás dos motivos que levam uma mãe biológica a dar um filho para a adoção.

A criança levará para dentro de sua residência esse histórico familiar. Assim, você deve estar preparada para entender e aceitar suas emoções.

Se você receber uma criança com poucos dias de nascida, com certeza será mais fácil.

Mas da mesma forma, há uma situação de abandono que essa criança, cedo ou tarde, deverá enfrentar e superar.

Toda criança adotada tem direito de conhecer sua origem e como mãe adotiva você deve estar disposta a aceitar isso.

Se você adota a uma criança maior, que vem de uma situação de maus tratos familiares ou que inclusive esteve em uma instituição, o processo se tornará mais difícil.

Amor e paciência às vezes não são o suficiente.

Talvez seja necessário recorrer a uma terapia familiar.

Isso te ajudará a criar os vínculos que precisam para se consolidarem como mãe e filho.

Revelarei ao meu filho que ele é adotado?

Quando você adota a um bebê de pouco tempo de nascido, embora você evite, as consequências que uma família biológica disfuncional pode deixar, em algum momento você passará pelo dilema de revelar ou não a origem da criança.

A crença de alguns pais adotivos de que é melhor manter a adoção em segredo, em geral, é errônea.

Você não priva a criança de nenhum sofrimento extra escondendo dela uma história difícil. Nem aumenta as possibilidades de ter um apego seguro com ela.

Uma criança adotada passará por muitas etapas de aceitação e rejeição a sua condição, desde o momento em que conhecer sua origem.

E quanto mais você conversar com seu filho, melhor será a integração familiar. Se você precisar de uma terapia profissional para isso, procure por ela.

Meu entorno aceitará meu filho adotivo?

Ao decidir se tornar mãe adotiva é preciso preparar seu entorno familiar para receber a criança

Se você já tem filhos, esta pergunta é crucial. Uma vez que a criança adotada se integrar à residência, a diferença entre o filho biológico e o adotado deve ser apenas a forma como chegaram a família.

Isso não deveria afetar sua disposição de oferecer a ambos tudo o precisam para que cresçam e se desenvolvam.

Pai, irmãos, avós, tios, primos, demais familiares e amigos, devem fazer parte das boas vindas ao novo integrante da família, exatamente como aconteceria se você tivesse dado à luz a um bebê.

É normal que talvez alguns integrantes tendam a se tornar distantes por não existir consanguinidade, mas com certeza o tempo compartilhado e o contato entre eles encurtará essa distância.

Também não faz sentido expor a uma criança adotada como biológica na escola ou diante da comunidade.

Se há diferenças raciais, seria ainda mais absurdo.

Sua decisão de adotar pode ser aquilo que o seu entorno precisa para valorizar a adoção como uma alternativa melhor do que o aborto ou o abandono.

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Vale a pena ser mãe adotiva?

Se nutra da experiência de outras mães e pais que adoram e dos que foram adotados.

Na internet você pode achar uma gama de blogs e fóruns sobre esse tema.

Com certeza você também encontrará discursos de opositores. É válido estudar e analisar os dois posicionamentos.

Dar proteção e estabilidade a uma criança, que inclusive desde antes de nascer teve múltiplas carências, é uma oportunidade maravilhosa para dar e receber amor, para crescermos como família e seres humanos. Que as dificuldades não te desanimem!

Gondim, A. K., Crispim, C. S., Fernandes, F. H. T., Rosendo, J. C., Brito, T. M. C. de, Oliveira, U. B. de, & Nakano, T. D. C. (2008). Motivação dos pais para a prática da adoção. Boletim de Psicologia..